Amikor a veszteség érzése teljesen eláraszt, nem látsz kiutat a mérhetetlen fájdalomból.
Egyre gyakrabban fontolgatod, hogy haláloddal véget vethetnél ennek a gyötrő szenvedésnek.
Egy rész benned már fel akarja adni a küzdelmet.
Nem látsz megoldást.
Egyedül érzed magad a problémáiddal. Mintha senkit sem érdekelnél. Úgy érzed, csak terhére vagy a családodnak, barátaidnak.
Szinte átnéznek rajtad az emberek? Láthatatlan vagy?
A tehetetlenség dühét apátia váltja fel. Mintha egy fekete lyuk szippantana magába.
Krízishelyzetben gyakran élhetünk át hasonló érzéseket, hasonló gondolatok merülhetnek fel bennünk. Még ha hosszú ideje is tart az elszigetelődés és magány, akkor is van más út, mint a halál. Dönthetünk másképpen. Ám ezt a más utat nem látjuk, mert az elkeseredéstől és stressztől megváltozott tudatállapotunk megnehezíti a kapcsolódást a külvilághoz, a problémamegoldáshoz, a tervezéshez. Segítségre és támogatásra van szükségünk. Kihez fordulhatunk ilyenkor:
Nehány segélyvonal Magyarországon:
- Magyar Lelki Elsősegély Szolgálatok Szövetsége (LESZ)
Ingyenes, éjjel-nappal hívható: 116-123
Email: sos116123@gmail.com (válaszlevél 72 órán belül)
- Caritas Lelkisegély
Ingyenes, este 18h-tól reggel 6-ig: 06-80-505-503
E-mail: emmavonal@emmaegyesulet.hu
Segélyvonalak Írországban:
- The Samaritans - Ingyenes, 24 órás telefonos lelki segélyszolgálat (angolul)
Free call 116 123 in the Republic of Ireland or UK
Text 087 2 60 90 90 (Republic of Ireland, standard message rates apply)
Email jo@samaritans.iewww.samaritans.ie for details of the nearest branch
- Sürgősség esetén hívhatja a “999“-t (Írországban) vagy a helyi kórház sürgősségi osztályát: https://www.hse.ie/eng/services/maps/ (Írországban)
További segítségnyújtás
- Rendelési időben forduljon a háziorvosához
- Mentálhigiénés szakemberhez, aki képzett az öngyilkossági krízisintervencióban.
- Korlátozott időben engem is hívhat - amennyiben hagy üzenetet, mindenképpen visszahívom -,
(Trained in Applied Suicide Intervention Skills)
email: eniko.takacsy@gmail.com