Párterápia és párkapcsolati tanácsadás
A párterápia és párkapcsolati tanácsadás középpontjában maga a kapcsolat áll: annak megértése, hogy hogyan hatunk egymásra, és milyen szerepe van ebben a kapcsolati önismeretnek.
A közös munka során támogatást nyújtok:
– a konfliktusok kezelésében,
– az érzelmi eltávolodás és a bizalomvesztés okainak feltárásában,
– a kommunikáció javításában,
– a kötődési igények felismerésében,
– az együttműködés és az intimitás megerősítésében,
– az egyéni, a párkapcsolati és a családi fejlődés összehangolásában.
Munkám során az Érzelmi Fókuszú Terápia (EFT), a Belső Családrendszer Terápia (IFS), az Imago-terápia és a rövid, megoldásfókuszú terápia eszközeit alkalmazom. Szemléletemet emellett a kapcsolati önismeret (Relational Self-Awareness) és a párkapcsolati fejlődésmodell (Developmental Model) is formálja. Fontosnak tartom, hogy a kapcsolati nehézségekre ne elszigetelt problémaként, hanem rendszerszinten - az egyéni élettörténetek, kötődési tapasztalatok és a párkapcsolat fejlődésének összefüggésében tekintsünk.
Azt, ahogyan a párunkhoz kötődünk nagymértékben meghatározza, hogy a családunkból és korábbi kapcsolatainkból milyen szerepek, szokások, minták és tapasztalatok égtek belénk. A kapcsolati önismeret része annak felismerése, hogy mindez hogyan formálja azt, ahogyan önmagunkat, partnerünket és a kapcsolatunkat érzékeljük. Felnőtt kapcsolataink lehetőséget teremtenek arra, hogy jobban megértsük honnan erednek visszatérő érzéseink, beteljesülést áhító, kielégületlen szükségleteink és ismétlődő reakcióink. Felismerhetjük a kapcsolatban betöltött szerepünket és hatásunkat. Ezáltal fokozatosan nekikezdhetünk átformálni azokat a már minket nem szolgáló működésmódokat, amelyek akadályozzák a kölcsönösebb és kielégítőbb legyen a kapcsolatunk.
A párkapcsolat fejlődése az egyéni fejlődéstől nem választható el. A közös munka során ezért arra is figyelmet fordítunk, hogy a felek hol tartanak saját egyéni fejlődésükben, és hogyan tudják összehangolni a közelség és a különállóság iránti igényeiket. A cél egy olyan kapcsolat kialakítása, amelyben mindkét fél önazonosabban lehet jelen, miközben képesek egymáshoz közelebb kerülni és együtt fejlődni - mindez az Önök együttműködésével megvalósítható.
