Egyéni mentálhigiénés tanácsadás
Az egyéni mentálhigiénés tanácsadás során közösen dolgozunk a kapcsolati problémákon, a traumatikus tapasztalatok hatásain, a szorongáson, depresszión és gyászon, valamint azokon az élethelyzeteken és elakadásokon, amelyekkel nehéz egyedül megbirkóznia. Online, magyar és angol nyelven dolgozom, Budapestről.
A közösen kialakított célok mentén megvizsgálhatjuk a múltbeli sérüléseket és visszatérő mintázatokat, hogy új nézőpontból tudjon ránézni arra, ami a jelenben történik. Annak megélése, hogy a jelen nem azonos a múlttal, új érzéseknek és reakcióknak is teret adhat.
Integratív megközelítést alkalmazok, amelyben a rendszerszemlélet mellett pszichodinamikus, humanisztikus, trauma-informált és szomatikus módszereket használok. Munkámban a pszichodrámában és a családállításban szerzett tapasztalataim is megjelennek.
Néhány konkrét terület, amire fókuszálhatunk:
- Közeli hozzátartozó halála / veszteségek feldolgozása
- Depresszió tüneteinek kezelése
- Szorongásos tünetek, pánikrohamok
- Élethelyzeti krízisek
- Párkapcsolati problémák egyéni vonatkozásai
- Szülő-gyermek kapcsolati problémák
- Betegség vagy baleset hatása
- Trauma nyoma a jelenben
- Elmagányosodás, szociális és kulturális elszigetelődés
- Öngyilkosság megelőzése
